Vi kan alle have skrækkeligt travlt i hverdagene, hvor den ene time ganske enkelt tager den anden – og pludselig er det sengetid igen. I weekenden kan man derfor hurtigt blive rastløs og mange inspiration til, hvad man skal give sig til for at slå tiden ihjel....
Det at leve sundt handler ikke kun om en vane eller et mønster. Sundhed kan gemme sig i mange forskellige ting, og derfor er det også vigtigt at understrege, at der ikke kun er en måde at leve på, hvis du gerne vil leve sundt. Et sundt liv kan bestå af mange små...
Der er mange i dag, der bliver diagnosticeret med stress. Det er blevet en folkesygdom, som mange kæmper med. At være stresset kan have en stor påvirkning på din overordnede sundhed, men også din mentale sundhed. Når man føler sig stresset, så er træning ofte en god...
Når du har dyrket yoga, kan det være rart at sætte sig med en varm kop et eller andet. Men hvad skal det være? Skal det være te eller kaffe? Der er tit mange, der tror, at de, der elsker at dyrke yoga, også elsker at drikke te. Men så firkantet kan du ikke sætte det...
De fleste ved at en aktiv hverdag er sundt for både sindet og kroppen, men det kan også være svært at skabe sig et overblik over aktiviteten i det daglige liv. Måske kommer arbejde, studie eller fritidsinteresser i vejen, og måske mangler motivationen generelt. Derfor...
Hvis du gerne vil i gang med at dyrke yoga, er der heldigvis mange måder at gøre det på. Yoga er jo så nemt at have med at gøre, så du næsten kan dyrke det, uanset hvor du befinder dig. Har du ikke prøvet at dyrke yoga før, skal du ikke være bange for, at du ikke kan...
